Omega-3 ochTrippel Omega 3-6-9är båda typer av essentiella fettsyror som erbjuder många fördelar för människokroppen. Det finns dock vissa skillnader mellan dem som kan påverka vilken du väljer att komplettera med.
Vad är då omega-fettsyror?
Omega-fettsyror är ett näringsämne, den familj av fetter som vår kropp kräver. Människokroppen kan inte producera vissa av dessa fetter, och därför måste vi ha som en del av vår kost eller kosttillskott.
Vilka är skillnaderna och fördelarna mellan Omega-3 och Omega-3, 6 och 9 fettsyror?
Omega-3-6-9 och Omega-3 kosttillskott finns ofta i de flesta hälsokostbutiker och apotek, men är du förvirrad över skillnaden mellan Omega-3-6-9 och Omega-3 kosttillskott?
Omega 3 fettsyra
Omega-3 är en typ av fleromättade fettsyror som har kopplats till många hälsofördelar, som att minska inflammation, blodtryck och risken för kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar, stroke och cancer. De finns i fet fisk som lax, makrill och sardiner, såväl som i vissa nötter, frön och vegetabiliska oljor. Även om dessa livsmedel är vanliga, äter de flesta människor inte tillräckligt för att uppnå fördelaktiga nivåer. Men kroppen är också mycket ineffektiv när det gäller att omvandla växt Omega-3 till den Omega -3 som kroppen behöver, nämligen EPA och DHA.
Omega 6 fettsyra
Triple Omega 3-6-9, å andra sidan, är en kombination av tre olika typer av fettsyror - omega-3, omega-6 och omega-9. Detta tillägg är utformat för att ge en balans mellan dessa tre fetter för att stödja övergripande hälsa, inklusive hjärthälsa, hjärnfunktion och ledhälsa. Omega-6 finns i många livsmedel, inklusive vegetabiliska oljor som sojabönor och majsolja. Modern forskning visar att många människor som lever på den västerländska kosten har för hög andel omega-6 jämfört med omega{ {8}} fettsyror i sina celler. Det finns nästan inga vetenskapliga bevis som tyder på att för mycket Omega-6 i kosten är skadligt för vår allmänna hälsa och välbefinnande jämfört med Omega-3. Högt intag av omega-6 kan öka tendensen till mindre friska inflammatoriska reaktioner, vilket medför deras egna risker och är förknippat med känslomässiga problem.
Omega-6-fettsyror är viktiga för alla organfunktioner, men den viktiga slutsatsen här är att de måste balansera sin kost med tillräckligt intag av omega-3 och -9.
Omega 9 fettsyra
Medan omega-9 finns i olivolja, nötter och frön. omega-9-fettsyror är enkelomättade och är nödvändiga för att våra celler ska fungera men är inte nödvändiga i kosten, eftersom de kan produceras av kroppen. Men att konsumera mat rik på denna fettsyra har en rad hälsofördelar. Forskning visar att denna enkelomättade fettsyra kan bidra till att minska risken för hjärt-kärlsjukdom och stroke, eftersom de kan hjälpa till att eliminera plack som bildas i artärerna.
Fördelarna med Omega 3 6 9 Softgel Supplement
- Ett dagligt tillskott är ett bekvämt sätt att säkerställa tillräckligt intag.
- Dessa "bra" fetter bidrar till nästan alla kroppsfunktioner.
- Fisk oljaomega mjuka kapslarger omega fleromättade fettsyror, viktiga för allmän hälsa och välbefinnande.
Hjärnfunktion:
DHA (Docosahexaensyra) är en essentiell fettsyra och en av de viktigaste komponenterna i hjärnan. Neuralcellerna i hjärnan innehåller DHA, en essentiell fettsyra som kan påverka hjärnans funktion och reglera känslor.
Hjärthälsa:
EPA (eikosapentaensyra) och DHA (dokosahexaensyra) upprätthåller inte bara triglyceridnivåerna, utan hjälper också till att upprätthålla normalt blodtryck och kolesterolnivåer. De tillhandahåller essentiella fettsyror för allmän hälsa och positiv hjärthälsa, vilket kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar.
Fogar:
Dagligt intag av omegaolja kan hjälpa till att bibehålla ledhälsa och flexibilitet, särskilt under kalla förhållanden som kan förvärra ledvärk.
Syn:
DHA essentiella fettsyror är också koncentrerade i näthinnan hos friska ögon, vilket hjälper till att bibehålla normal syn.
Varför som konsument bara köpa den när du kan få dessa tre fettsyror för ett liknande pris?
Även om både omega-3 och trippel omega 3-6-9 erbjuder fördelar, kan de specifika effekterna på människokroppen variera beroende på individens specifika behov och hälsoproblem. Till exempel kan någon med höga inflammationsnivåer ha mer nytta av omega-3, medan någon som letar efter en övergripande ökning av hjärthälsa och hjärnfunktion kanske föredrar trippel omega 3-6-9-tillskott.
"Prov anpassning, egna märken, formel, oem-verksamhet", vänligen kontakta oss påwmbetty@sxhmjk.com eller WhatsApp på 8613227842284
